Svar till selma: Det ä ren träningsform där man använder stolpen som ett redskap, typ som en kettlebell eller en hivstång. Vi tränar mycket mage, rygg, axlar, bröst och armar.
Det är väldigt effektiv träning! Sen blandar vi självklart lite dans men cool dans inte "strippig" om du förstår vad jag menar. Här är det ingen sån stämning eller stämpel alls!
Intresserad?? ;)
